Clas Person 14:51 2015-10-12

Kaloriräkning

Det vet de flesta av er redan men jag har ju tränat ett tag nu och vill man gå upp i vikt så är det minst lika viktigt att äta mycket också! Därför började jag att räkna kalorier på det jag äter förra veckan och kom fram till att min frukost kan innehålla runt 700 kalorier! Det är som en väldigt stor lunch det men då försöker jag också äta gröt blandat med proteinpulver, banan och kvarg på toppen! 🙂

Frukost ska ju vara dagens viktigaste mål säger man!

29calories_500_20443521