Hej alla! Hoppas allt är fint med er!
Med mig är allt bra även om det varit alldeles fullt upp sen förra helgen. Då tävlade jag på VM i min sport nämligen och lyckades vinna. Sen i måndags fyllde jag 26 år, firade det med vänner och familj och sen i fredags firade jag min systers student. Så en helt galen vecka med massor av bra och roliga saker men hjälp vad intensivt det blev. Att vinna VM var fantastiskt och födelsedagar och studentmottagningar är aldrig fel men nu behöver jag nog en semester från all spänning. Hoppas ni har fått en underbar start på sommaren ni med. 🙂
Mys träning nu i Sverige efter VM guldet.
Hej hej alla glada!
Här kommer ett litet träningstips från mig. Något som kan fungera som ett komplement till en redan bra träningsrutin, eller för den som inte tränat på länge, eller om man har ont eller skador, eller helt enkelt vill göra nåt annorlunda. YOGA!! Yoga är verkligen ett grymt komplement för mig, det är bra när man har ont eller är stel. Bra för både kropp och själ. Och om ni sett massa galna yogapositioner på instagram eller facebook som ser helt omöjliga ut så oroa er inte, yoga kan vara väldigt lugnt och simpelt precis som det kan vara utmanande och komplext. Man lägger det på sin egen nivå! Så det är mitt tips till er, börja Yoga!!!
Kram vi hörs i chatten!
Förra helgen tävlade jag på VM i brasiliansk jiujitsu i NoGi. Nogi innebär att man istället för att ha på sig en kimono (typ som en judodräkt) så har man tighta kläder som man inte får greppa i. Man får greppa på kroppen med andra ord istället för att kunna ha grepp i en dräkt.
Tävlingen tog plats i San fransisco. Jag hade Två matcher, den första vann jag väldigt fort, på ett dominant sätt. Dagen efter var det dags för final som jag tyvärr förlorade och tog därmed ett Silver hem. Det är en jättebra prestation men jag ville ha mer, ville verkligen ta hem guldet. Så jag är glad men ser fram emot revansch och att plocka med mig det där Guldet hem. Nästa stora tävling blir i Januari då det är EM i portugal. Så det är nästa mål. Denna vecka blir det lugnt och vila och sen dags att köra järnet för EM guld. Så nu ska jag ha en lat helg, hoppas ni har en underbar helg ni med<3
kram och vi hörs i chatten!!
![IMG_0831[1]](http://bingoblogg.postkodlotteriet.se/wp-content/uploads/2016/08/IMG_08311-540x360.jpg)
Så här kan det se ut när jag tävlar.
Hej hej alla glada!
Hoppas allt är fint med er er <3
Här är det massor med träning inför nästa helg då jag kör min superfight! Blir spännande och roligt!! Ska ge tusen procent! Fighten är i Vegas, jag åker dit på fredag och väger in fredagskväll. Sen är fighten på Lördag! Super spännande! Fullt fokus där!
kram på er alla! Berättar hur det gick sen!
Hej hej alla glada!
Imorgon är det tävlingsdags för mig igen. Det är inte den största tävlingen men det blir tufft motstånd! Ska bli kul att tävla, och visa upp min jiujitsu. Idag så här dagen innan blir det ingen träning utan bara ta det lugnt och låta kroppen vila och ladda upp inför imorgon! Håll tummarna för mig!
kram på er alla! Vi hörs i chatten!
Hej hej alla glada!
För mig har det varit en riktigt bra vecka! Jag har accepterat en superfight i oktober vilket gör min vardag extra bra. Alltid underbart när man får lite extra motivation med träningen och något kul att jobba mot och se fram emot! Jag möter en duktig tjej som jag mött förut men med andra regler. För er som inte vet skillnaden mellan superfight och en tävling så kan jag säga att en superfight tilldelas man en specifik motståndare och man går endast en match emot varandra. Det blir mer av en show, det kan även vara andra regler än vanliga tävlingar för att göra det med spännande. I vanliga tävlingar kan man gå flera matcher och det är mer av en turnering.
Det blir alltså mycket träning här framöver. Vi hörs i chatten!
Bild från min förra superfight!
K![IMG_0780[1]](http://bingoblogg.postkodlotteriet.se/wp-content/uploads/2016/05/IMG_07801-540x361.jpg)
ram
Förra helgen åkte jag och min man till en stad som heter Julian, det är en liten stad som är känd för sin äppelpaj. Det finns också många fina ställen att gå på hajk där! Vi valde en riktigt brant en men det var super roligt ändå. Vi tog oss hela vägen upp till toppen, 7 kilometer senare och fick njuta av riktigt fin utsikt och möra ben! Efter vi tagit oss hela vägen ner igen, åkte vi in till den lilla staden och njöt av god äppelpaj. En helt perfekt dag! Kram på er alla! Vi hörs i chatten men glöm inte bort att njuta av naturen <3
Hej hej alla glada!
Det är tävlingsdags igen! under sommaren är det lite lugnare med tävlingar men nu blir det tävling imorgon igen! Detta är en stor tävling men inte den största! Jag känner mig förberedd men också nervös!! Men det är så det ska vara! Idag är det en liten stressig dag, blir att köra bil för att hinna till invägningen och även packa väskan för imorgon och se att allt är redo! Sen imorgon kör vi!! Ska uppdatera mer på söndag!
er tur att hålla tummarna för mig!
vi hörs i chatten! kram<3
Hej alla glada! Hopas ni haft en underbar helg!!
Själv njuter jag alltid av helgen, skönt att ladda om innan veckan startar. En av mina höjdpunkter under veckan som jag dock ser väldigt mycket fram emot är att få undervisa andra kvinnor inom min idrott. Varje Tisdag håller jag en klass specifikt för tjejer. Åldern och deras situation varierar men alla delar vi samma passion. Några tränar bara för att hålla igång och andra för att tävla men vi kommer samman på samma matta. Jag älskar min sport och att få dela den men andra är något av det bästa jag vet. Speciellt när jag ser hur den kan få dessa underbara kvinnor att känna sig starkare, tryggare och ha en super rolig timme tillsammans. Så det är vad jag längtar till i veckan!
hoppas ni får en grym vecka ni med!
kram på er, vi hörs i chatten!! <3![IMG_0848[1]](http://bingoblogg.postkodlotteriet.se/wp-content/uploads/2016/08/IMG_08481-540x540.jpg)
Hej hej alla glada!! hoppas allt är bra med er!!
Själv njuter jag en massa av att det är OS just nu!! Så roligt att se andra sporter och bli inspirerad av deras resor mot deras drömmar!! Riktigt spännande och roligt!! För mig gilalr jag att se speciellt på Judo, simning och de olika hästgrenarna!! Har själv hållt på med dessa sporter och det är så roligt när man förstår sig på dem lite mer!! Hoppas ni också njuter av OS!!
Kom in i chatten och berätta vad för sporter ni gillar 😉
en bild på mig i action när jag gör det jag älskar!
